11 razões para dormir nu
Todas as pessoas podem ser divididas em dois tipos: aquelas que gostam de dormir em roupas e aquelas que gostam de dormir nuas. Durante o dia, é claro, é difícil determinar a que tipo seu interlocutor pertence, mas à noite cada um de nós escolhe um desses dois lados. Ao mesmo tempo, está provado cientificamente que dormir sem roupa é muito útil. Graças a isso, você pode se tornar mais feliz, melhorar o sono e até mesmo começar a fazer amor com mais frequência.
1. Bom sono
De acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono, quando mergulhamos no sono profundo, nossa temperatura corporal diminui gradualmente. Este processo de ritmo circadiano pode ser quebrado por pijamas comuns, que nos fazem sentir quente. A violação da diminuição natural da temperatura corporal durante a noite está diretamente relacionada à insônia. Então, se você está tendo problemas para dormir, tente dormir nu.
2. Airing.
O pijama não é natural para o corpo humano, porque impede a respiração da pele, aperta o corpo e restringe o movimento. Com alta umidade do ar, pode se tornar um terreno fértil para bactérias e fungos e, portanto, é melhor “ventilar” naturalmente à noite. O contato da pele com o ar aumenta todos os processos metabólicos no corpo, aliviando os rins e o fígado, além de limpar o sangue das toxinas.
Mais sexo.
Se você dorme nu, há uma grande probabilidade de que esta noite você terá relações sexuais com seu parceiro. Segundo a Dra. Jennifer Landa, "dormir sem roupa interior provoca sexo, e relacionamentos, nos quais há muito sexo, são mais fortes e mais felizes". As regras são simples: se você dorme no que a mãe deu à luz, isso levará ao sexo e às relações sexuais - um relacionamento feliz.
4. A oxitocina melhora a vida e o corpo - mais saudável.
Escolhendo o sono sem roupa, uma pessoa recebe uma dose adicional do hormônio ocitocina. Este hormônio reduz o estresse, previne o câncer, retarda a inflamação no corpo. Graças à ocitocina, a pessoa fica mais calma, não é mais assombrada pela depressão.
5. Você não pode tomar um banho matinal.
Se você dorme nu, você superaquece menos e suor e, consequentemente, se sente mais limpo. Como resultado, de manhã não haverá esse sentimento opressivo de que é necessário tomar um banho. Depois de acordar, basta lavar, porque o efeito da limpeza noturna após o banho durará até a manhã seguinte. Em geral, vamos para a cama nus e acordamos mais frescos de manhã.
6. Não há necessidade de gastar tempo e dinheiro em pijamas.
Por que toda essa dor de cabeça com a escolha de um novo pijama, se você pode fazer bem sem isso? Por que gastar dinheiro em um "guarda-roupa de noite", e depois se preocupar em colocá-lo, lavar e passar, se é tão bom para se aquecer nu em uma cama limpa? O pijama é um sinal de opressão. Nós exigimos liberdade!
7. Dormir nu é para o benefício dos encantos das mulheres.
Dormir sem roupa é muito útil para a saúde dos órgãos genitais femininos. As mulheres que costumam ter candidíase devem dormir sem calcinha. Isso impede o crescimento de bactérias e fungos.
8. Pijamas de seda são perigosos.
Sim, eles são agradáveis ao corpo, mas pijamas de seda podem ser perigosos, especialmente em combinação com roupas de cama de seda. Se você pular na cama, pode sair dela e se machucar.
9. lençóis de seda são excelentes.
Por outro lado, se você tem lençóis de seda, mas você dorme nu, você será capaz de sentir todos os encantos de um tipo incrível de tecido como a seda.
10. Dormir sem roupa irá ajudá-lo a perder peso.
De acordo com alguns dados, em um sonho no corpo humano, o nível do cortisol, o hormônio do estresse, primeiro diminui e, quando se prepara para o dia seguinte, o cortisol volta a ficar maior. Este processo é extremamente importante para os ciclos de sono adequados. Se você interromper o pijama muito quente ou desconfortável, o corpo irá produzir mais cortisol, que é um catalisador para o apetite. Você entende o que estamos dirigindo?
11. Isso facilita a vida.
E por último mas não menos importante: o nu é muito mais fácil de dormir. Quem quer gastar tempo colocando pijama antes de ir para a cama? Ou atirar de manhã? Fazer algo é sempre mais fácil do que fazer isso! Por que inventar-se um barulho extra com o seu pijama, se você pode se dar bem sem ele? Economize tempo e esforço, mantenha seu pijama longe.
Obs .: Texto traduzido pelo Google Tradutor!
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